月曜断食７６日目の美食の日です！（6/15の記録）
この日は主人の実家へ遊びに行き、ここでも食事をたらふく食べて呑んでを楽しんできました、笑
もしかしたら上級編のハードルが私には高いかもしれません。
何故ならば、食べない日が増えたせいで食欲が爆発しているからです、笑
とりあえずそのことについては一旦置いておき、週明けの月曜日の断食の日にでも考えようと思います。
月曜断食７６日目（美食日）の体重データ
- 体重：65.50kg(+0.1kg)
- 体脂肪率：34.3%(−0.4%)
- お通じ：あり
（）は前日比
昨夜、焼肉でシメにアイスを食べましたがあまり増えていません。
いつも思うのですが、焼肉食べた翌日ってあまり増えないんです。翌々日あたりからドカンと来るんですよ・・・。なので翌々日の食事内容次第で減るか増えるかが決まってきます、、、。
月曜断食７６日目（美食日）の食事記録
朝：チキンラーメン野菜のせ（麺は半分）
昼：主人の実家で飲み会。お肉やお刺身をつまみ、お米もいただきました。
お酒はビール２杯、自分用に買っていった赤ワイン１本呑んでしまったー。。。
最後に手土産のプリンも食べて終了。
月曜断食７６日目（美食日）の感想反省点
明日体重計るの怖い。
以上。
ではまた！
