月曜断食３ヶ月目

月曜断食７２日目、断食明けの良食日です！（6/11の記録です） 断食明けの朝は、「どのくらい減ったかな！」という.....続きを読む

月曜断食７０日目の良食日です！上級編チャレンジして1週間が終わろうとしています。 ルールが変わるので少し新鮮な気.....続きを読む

月曜断食６９日目です！今日は美食日です。 昨夜は外食を楽しみ夜も遅くまで食べてしまったので、好きなものを食べれる.....続きを読む

月曜断食６８日目です！昨日の夜は夜断食をしました。 そのせいか、何か美味しいものを食べたいなあ〜と朝から気分が食.....続きを読む

月曜断食６７日目です！上級編ということで、この日は夜断食をしました。 「夜だけ食べれない」とか「食べちゃダメ」と.....続きを読む

月曜断食６６日目の良食日です！ 今日は主人の分の夕食を用意しなくてもよかったので、食事の誘惑に負けることなく、夜.....続きを読む

月曜断食６５日目です！ 月曜断食を始めてから、食材の栄養について色々と調べることが多くなりました。 空腹の.....続きを読む

月曜断食週末の美食の日です！開始から３ヶ月目突入しました〜。 停滞期の私は体重がなかなか減らないということを主人.....続きを読む