月曜断食日々の実践記録 月曜断食99日目(不食日)今回も「あじつきの汁」を取り入れる。 月曜断食99日目の不食日です!(7/8の記録) 今朝も早々にお腹が空いたなーと感じている断食日を過ごしています。.....続きを読む 2019.07.08 月曜断食日々の実践記録月曜断食4ヶ月目
月曜断食日々の実践記録 月曜断食97、98日目(美食日)体重&食事と感想反省点 月曜断食週末の美食の日です!(7/6、7/7の記録) 待ちに待った美食の日!好きなものを食べれるってやっぱりいい.....続きを読む 2019.07.08 月曜断食日々の実践記録月曜断食4ヶ月目
月曜断食日々の実践記録 月曜断食96日目(良食日)食に対する意識の変化について 月曜断食96日目の良食日です!(7/5の記録) 本日は金曜日!明日になれば好きなものが食べられる美食の日^^ .....続きを読む 2019.07.08 月曜断食日々の実践記録月曜断食4ヶ月目
月曜断食日々の実践記録 月曜断食95日目(良食日)ダイエット中に居酒屋行くなら焼き鳥屋。 月曜断食95日目の良食日です!(7/4の記録) この日の夜は焼き鳥居酒屋へ行ってきました。 以前、月曜断食.....続きを読む 2019.07.05 月曜断食日々の実践記録月曜断食4ヶ月目
月曜断食日々の実践記録 月曜断食94日目(良食日)4ヶ月目の目標は? 月曜断食94日目の良食日です!(7/3の記録) そういえば、今月の体重目標を決めていなかったので決めたいと思いま.....続きを読む 2019.07.04 月曜断食日々の実践記録月曜断食4ヶ月目
月曜断食日々の実践記録 月曜断食93日目(良食日)断食と風邪で思うこと。 月曜断食93日目の良食日です!(7/2の記録) 月曜断食を始めて4ヶ月目に突入しています^^ 最近わたしは.....続きを読む 2019.07.03 月曜断食日々の実践記録月曜断食4ヶ月目
月曜断食日々の実践記録 月曜断食92日目(不食日)断食中に水以外で飲んでるもの 月曜断食92日目の不食の日です!(7/1の記録) この日の断食は結構お腹が空きました〜。 前日の夜(日曜日.....続きを読む 2019.07.02 月曜断食日々の実践記録月曜断食4ヶ月目