現在約15キロのダイエットに成功しています。

月曜断食日々の記録

月曜断食日々の実践記録

月曜断食62日目、63日目(美食日)体重&食事と感想反省点

月曜断食週末の美食の日です!開始から3ヶ月目突入しました〜。 停滞期の私は体重がなかなか減らないということを主人.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録

月曜断食61日目(良食日)体重&食事と感想反省点

月曜断食61日目の良食日です! この日は、旅行で沢山食べたので夜は夜断食で調整しようかなーっと思っていましたが、.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録

月曜断食60日目(良食日)旅行明けの体重&食事と感想

月曜断食60日目の記録です! 58日目、59日目は旅行に行っていたためお休みです。 58日目は断食明けの朝.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録

月曜断食57日目(不食日)の記録

月曜断食57日目です!今日は断食の日です。 実は、明日から一泊二日で旅行へ行く予定となっています。 食べ物.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録

月曜断食55日目、56日目(美食日)の体重&食事と感想反省点

月曜断食55日目と56日目!週末の美食の日です。 今月の目標を一旦あきらめたらモヤモヤしていた気持ちがスッキリし.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録

月曜断食54日目(良食日)停滞期ってやつかも。

月曜断食54日目の金曜日です! 今月目標としていた65kgは達成できない宣言をしておこうと思います。 先月.....続きを読む
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月曜断食53日目(良食日)なんか痩せた?と言われた!

月曜断食53日目の良食日です! この日は午前中に両親が遊びにきました。 しばらく会話をしていた時、不意に「.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録

月曜断食52日目(良食日)体重&食事と感想反省点

月曜断食52日目の良食日です! 大根効果でお通じが良いです!連日出たのは久しぶり〜 便秘がちだったり、お通.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録

月曜断食51日目(良食日)便秘がちなので大根を食べて実験してみる。

月曜断食51日目(断食明けの火曜日)の記録です。 1日の断食が終わった次の日の計測は楽しみです。どれだけ減ったか.....続きを読む
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月曜断食開始から1ヶ月間の体重推移と効果まとめ

月曜断食開始から1ヶ月間を振り返ります。 まずは挫折せずに続けることが出来たので自分を褒めておきたいと思います。.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録

月曜断食50日目(断食日)の体重と断食中の空腹を紛らすコツ【体験談】

月曜断食50日目の月曜日です! 今日で8回目の断食日を迎えています。月曜断食をしている方はどのくらいいらっしゃる.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録

月曜断食48日目49日目(美食日)こぶし2つ分の量は忘れて食べた。

月曜断食、土日の美食日です。好きなものを食べれます! 昨日のお夕飯は食べずに夜断食をしました。食べ過ぎた日の翌日.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録

月曜断食47日目(良食日)夜断食を入れました。

本日は月曜断食47日目の金曜日、良食日です。 週末の美食日が待ち遠しくて仕方がないのですが、昨日は外食で食べて飲.....続きを読む
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月曜断食46日目(良食日)体重&食事と感想反省点

月曜断食46日目の良食日です! この日の夜は外食でした。外食だったとしてもここまで減らしてきた体重の全てが0にな.....続きを読む
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月曜断食45日目(良食日)の体重&食事と反省点など

月曜断食45日目です! 今までアメブロにて記録していましたが、今日から自分でブログを立ち上げてみたので、ダイエッ.....続きを読む
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