月曜断食日々の実践記録 月曜断食3日目(良食日)体重&食事と感想反省点 月曜断食3日目の水曜日です! 朝、起きるのがつらくないです。 始める前は身体が重たかったのですが、 .....続きを読む 2019.04.03 月曜断食日々の実践記録月曜断食1ヶ月目
月曜断食日々の実践記録 月曜断食2日目(良食日)体重&食事と感想反省点 月曜断食2日目の火曜日です! 今日から4日間良食に入ります。 断食明けて食べられるのが嬉しいですー! .....続きを読む 2019.04.02 月曜断食日々の実践記録月曜断食1ヶ月目
月曜断食日々の実践記録 月曜断食1日目(断食初日)、目標体重と初日終えての感想など 今日は4/1の月曜日です。新元号発表の日。 私は月曜断食をこの日から始めることにしました。 これから毎週月.....続きを読む 2019.04.01 月曜断食日々の実践記録月曜断食1ヶ月目
月曜断食日々の実践記録 私の開始前データを公開 月曜断食を開始したのが、2019年4月1日です。 お恥ずかしいですが、自分の開始前データをここに記録しておきます.....続きを読む 2019.04.01 月曜断食日々の実践記録月曜断食1ヶ月目
月曜断食日々の実践記録 月曜断食を始めるきっかけ 以前から気になっていた月曜断食。 もうご存知の方も多いと思いますが、月曜断食は鍼灸師の関口先生が考案した方法です.....続きを読む 2019.04.01 月曜断食日々の実践記録月曜断食1ヶ月目