月曜断食５ヶ月目の記録ページです。
月曜断食日々の実践記録 月曜断食５ヶ月目を終えて：体重グラフと感じたことまとめ
月曜断食５ヶ月目を振り返ります！
まずはいつものごとく、私頑張りました、お疲れ様でしたと自分に声をかけておこうと.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１５３日目、１５４日目（美食日）食べ過ぎた日の翌日は断食ですね。
月曜断食１５３日目、１５４日目の美食日です！（8/31&9/1の記録）
週末の美食日は開放感もあり、美味.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１５２日目（良食日）連日快腸です。
月曜断食１５２日目の良食日です！（8/30の記録）
大根おろし効果で連日お通じの催しがある私です。
大根お.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１５１日目（良食日）白米が食べたい！けど糖質制限中だしな・・・ってなった時の私の付き合い方
月曜断食１５１日目の良食日です！（8/29の記録）
月曜断食を長く続けていますとぶっちゃけ「あ〜、やっぱりたまに.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１５０日目（良食日）便秘解消！大根おろし効果はやっぱりスゴイ。
月曜断食１５０日目の良食日です！（8/28の記録）
ダイエット中は大根を欠かしちゃダメだ、と心から思った私です。.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１４８日目（不食日）＆１４９日目（良食日）今回の断食はあまり減らなかった！
月曜断食１４８日目（不食日）＆１４９日目（良食日）の記録です！（8/26、27の記録）
今週の月曜日の断食も無事.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１４６日目、１４７日目（美食日）の記録
月曜断食１４６、１４７日目の美食日です！（8/24、25の記録）
夏休みの連休中に色々と食べたので、今回の美食日.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１４５日目（良食日）の体重＆食事と感想反省点
月曜断食１４５日目の良食日です！（8/23の記録）
夜の野菜スープ作戦は好調です。
明日から２日間の美食日.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１４４日目（良食日）月曜断食ルールの中で自分のやり方を見つける。
月曜断食１４４日目の良食日です！（8/22の記録）
今月は夏休みの連休がありダイエットが追いつかなかったので、５.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１４３日目（良食日）この夏、汗の出方が変わった。
月曜断食１４３日目の良食日です！（8/21の記録)
この日は午前中に趣味に使うものを買いに出かけました。月曜断食.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１４１日目（不食日）＆１４２日目（良食日）リセットリセット。
月曜断食１４１日目（不食日）と１４２日目（良食日）の記録です！（8/19、20分)
8/19月曜日の断食は私にと.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１３２日目〜１４０日目、夏休み中の振り返り
世間は夏休みということで、私も実家への帰省やお出かけなどなどがありまして、月曜断食はほぼお休みとなっていました。
.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１３１日目（良食日）私が太った理由
月曜断食１３１日目の良食日です！（8/9の記録）
普段私はあまり甘いものやお菓子を買って食べない人なのですが、来.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１３０日目（良食日）もうすぐ夏休み、連休中の月曜断食はどうするか。
月曜断食１３０日目の良食日です！(8/8の記録)
今月に入ってから夕飯を早めに食べるという作戦をやっている私です.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１２９日目（良食日）ランチを思いっきり食べた。
月曜断食１２９日目の良食日です！(8/7の記録)
この日は午前中に用事がありまして、半日拘束され少々頭を使いまし.....続きを読む