月曜断食４ヶ月目の記録ページです。
月曜断食日々の実践記録 月曜断食４ヶ月目を終えて：体重グラフと感じたことまとめ
月曜断食４ヶ月目を振り返ります。
４ヶ月目も諦めずに続けてこれました！私エライ。
この月はゆるめな感じで取.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１２２日目（良食日）夕食の時間を早めた結果
月曜断食１２２日目の良食日です！(7/31の記録)
昨日、夜ご飯を早めの時間に食べたおかげで体重に動きが出てきま.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１２１日目（良食日）夕食時間を考え直す。
月曜断食１２１日目の断食明けの良食日です！（7/30の記録）今月最終が近づいてきました。
さらに体重を落とすため.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１２０日目（不食日）押し寄せる空腹！
月曜断食１２０日目の不食日です！(7/29の記録)
この日もお水のみで頑張ろう！とか気合入れていましたが、夕方に.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１１６日目〜１１９日目の体重＆食事と感想反省点
月曜断食１１６日目〜１１９日目の記録です！（7/25〜7/28の記録）
ブログを更新する時間がありませんでしたの.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１１５日目（良食日）体重＆食事と感想反省点
月曜断食１１５日目の良食日です！（7/24の記録)
早いもので、あと一週間で月曜断食４ヶ月目が終わろうとしていま.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１１４日目（良食日）断食した翌日にランチの誘いがあった時は。
月曜断食１１４日目の良食日です！（7/23の記録）
断食をした次の日は回復食という位置付けでの良食日となります。.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１１３日目（不食日）今回も断食無事終了。
月曜断食１１３日目の不食日です！（7/22の記録）
今回も断食を休まず入れました。私おつかれさまでした。
.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１１１、１１２日目（美食日）久しぶりにハンバーガーを食べた。
月曜断食１１１日目、１１２日目の美食日です！（7/20と21の記録)
珍しく、「わーい美食日だあ！嬉しい！」とか.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１１０日目（良食日）夜もお肉を少々補給する。
月曜断食１１０日目の良食日です！（7/19の記録)
前日の夜に糖質を少々食べたので、この日は控えめにいこうかなー.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１０９日目（良食日）糖質のありがたみを噛み締める。
月曜断食１０９日目の良食日です！（7/18の記録）
梅雨だとはいえ、ここまで雨続きですと気分もジメジメに影響され.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１０８日目（良食日）断食前夜は食事を軽くした方がいいかもね。
月曜断食１０８日目の良食日です！（7/17の記録）
今回の月曜日の断食は何気にキツかったです。お腹がグーグーでし.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１０７日目（不食日）連休前夜から連休中はNOダイエットでした。
月曜断食１０７日目の不食日です！（7/16の記録)
今週月曜日は祝日でしたね。家族にカレンダー通りにお仕事がお休.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１０１、１０２日目（良食日）スパゲッティが食べたくて食べてみた結果。
月曜断食１０１、１０２日目の良食の日です！(7/10、11の記録）
この日たちは朝からスパゲッティが食べたくて食.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食１００日目（良食日）過去に履けなかったデニムを履いてみた！
月曜断食１００日目の良食日です！（7/9の記録）ダイエット開始から１００日が経過しました！！
そんなわけで外に履.....続きを読む