月曜断食4ヶ月目の記録ページです。

月曜断食4ヶ月目を終えて:体重グラフと感じたことまとめ
月曜断食4ヶ月目を振り返ります。
4ヶ月目も諦めずに続けてこれました!私エライ。
この月はゆるめな感じで取.....続きを読む

月曜断食122日目(良食日)夕食の時間を早めた結果
月曜断食122日目の良食日です!(7/31の記録)
昨日、夜ご飯を早めの時間に食べたおかげで体重に動きが出てきま.....続きを読む

月曜断食121日目(良食日)夕食時間を考え直す。
月曜断食121日目の断食明けの良食日です!(7/30の記録)今月最終が近づいてきました。
さらに体重を落とすため.....続きを読む

月曜断食120日目(不食日)押し寄せる空腹!
月曜断食120日目の不食日です!(7/29の記録)
この日もお水のみで頑張ろう!とか気合入れていましたが、夕方に.....続きを読む

月曜断食116日目〜119日目の体重&食事と感想反省点
月曜断食116日目〜119日目の記録です!(7/25〜7/28の記録)
ブログを更新する時間がありませんでしたの.....続きを読む

月曜断食115日目(良食日)体重&食事と感想反省点
月曜断食115日目の良食日です!(7/24の記録)
早いもので、あと一週間で月曜断食4ヶ月目が終わろうとしていま.....続きを読む

月曜断食114日目(良食日)断食した翌日にランチの誘いがあった時は。
月曜断食114日目の良食日です!(7/23の記録)
断食をした次の日は回復食という位置付けでの良食日となります。.....続きを読む

月曜断食113日目(不食日)今回も断食無事終了。
月曜断食113日目の不食日です!(7/22の記録)
今回も断食を休まず入れました。私おつかれさまでした。
.....続きを読む

月曜断食111、112日目(美食日)久しぶりにハンバーガーを食べた。
月曜断食111日目、112日目の美食日です!(7/20と21の記録)
珍しく、「わーい美食日だあ!嬉しい!」とか.....続きを読む

月曜断食110日目(良食日)夜もお肉を少々補給する。
月曜断食110日目の良食日です!(7/19の記録)
前日の夜に糖質を少々食べたので、この日は控えめにいこうかなー.....続きを読む

月曜断食109日目(良食日)糖質のありがたみを噛み締める。
月曜断食109日目の良食日です!(7/18の記録)
梅雨だとはいえ、ここまで雨続きですと気分もジメジメに影響され.....続きを読む

月曜断食108日目(良食日)断食前夜は食事を軽くした方がいいかもね。
月曜断食108日目の良食日です!(7/17の記録)
今回の月曜日の断食は何気にキツかったです。お腹がグーグーでし.....続きを読む

月曜断食107日目(不食日)連休前夜から連休中はNOダイエットでした。
月曜断食107日目の不食日です!(7/16の記録)
今週月曜日は祝日でしたね。家族にカレンダー通りにお仕事がお休.....続きを読む

月曜断食101、102日目(良食日)スパゲッティが食べたくて食べてみた結果。
月曜断食101、102日目の良食の日です!(7/10、11の記録)
この日たちは朝からスパゲッティが食べたくて食.....続きを読む

月曜断食100日目(良食日)過去に履けなかったデニムを履いてみた!
月曜断食100日目の良食日です!(7/9の記録)ダイエット開始から100日が経過しました!!
そんなわけで外に履.....続きを読む