月曜断食３ヶ月目の記録ページです。
月曜断食日々の実践記録 月曜断食３ヶ月目を終えて：体重グラフと感じたことまとめ。
今日は月曜断食３ヶ月目を振り返っていきたいと思います。
まずは３ヶ月間わたしお疲れ様、よく頑張りました！と褒めて.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食９０日目、９１日目（美食日）体重＆食事と感想反省点
月曜断食、週末の美食の日です！（6/29、6/30の記録）
美食の日のルールは好きなものを食べて良い日となります.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８９日目（良食日）ダイエット中だけどピザを食べた。
月曜断食８９日目の良食日です！（6/28の記録）
金曜日の夕食は、平日の締めくくりとなるので少しイベント感が出て.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８８日目（良食日＆夜断食）夜断食は何処へ
月曜断食８８日目の良食日＆夜断食をする日となっています！（6/27の記録）
現在私は月曜断食の上級編にチャレンジ.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８７日目（良食日）体脂肪率が安定しないワケ
月曜断食８７日目の良食日です！（6/26の記録）
毎日体重を測っていると、体重は素直な数字を示してきますが、体脂.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８６日目（良食日）断食明けの外食。
月曜断食８６日目の良食日です！（6/25の記録）
この日は１０キロ痩せ達成したということで、まだ通過点ではありま.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８５日目（不食日）断食入れて１０キロ痩せ達成。
月曜断食８５日目の不食日です！
先日から風邪をひいていて、月曜日の断食を伸ばそうかどうしようかとギリギリの朝まで.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８２日目〜８４日目、完全に風邪でダウンしてました。
先週の木曜日あたりから喉から始まる風邪をひきまして、微熱を保ちつつ週末を過ごした私です。咳も出るし体力を完全に消耗して.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８１日目（良食日＆夜断食）体重＆食事と感想反省点
月曜断食８１日目です！(6/20の記録)
ただいま上級編を実践していまして、今日は夜断食を入れる日となっています.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食７８日目（不食日）上級編を２週間やってみて。
月曜断食７８日目の断食日です！（6/17の記録）
今日はお水のみで過ごしています。断食の日は気持ちが断食するぞと.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食７７日目（良食日）体重＆食事と感想反省点
月曜断食７７日目の良食日です！（6/16の記録）
この日は昨日お酒の飲み過ぎで少々浮腫み気味で始まりました。
.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食７６日目（美食日）体重＆食事と感想反省点
月曜断食７６日目の美食の日です！（6/15の記録）
この日は主人の実家へ遊びに行き、ここでも食事をたらふく食べて.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食７５日目（良食日）の体重＆食事と感想反省点
月曜断食７５日目の良食日です！（6/14の記録)
昨日の夜断食はなかなかキツかったです。空腹との戦いでした。。
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月曜断食日々の実践記録 月曜断食７４日目（良食＆夜断食）体重＆食事と感想反省点
月曜断食７４日目です！（6/13の記録）
この日（木曜日）は夜断食を入れるルールとなっています。
今回も夜.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食７３日目（良食日）体重＆食事と感想反省点
月曜断食７３日目の良食日です！（6/12の記録です）
月曜断食上級編のメニューをただいま実践中でいます。栄養不足.....続きを読む