月曜断食日々の実践記録 月曜断食９４日目（良食日）４ヶ月目の目標は？
月曜断食９４日目の良食日です！(7/3の記録)
そういえば、今月の体重目標を決めていなかったので決めたいと思いま.....続きを読む
月曜断食日々の記録
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月曜断食日々の実践記録 月曜断食９３日目（良食日）断食と風邪で思うこと。
月曜断食９３日目の良食日です！（7/2の記録)
月曜断食を始めて４ヶ月目に突入しています＾＾
最近わたしは.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食９２日目（不食日）断食中に水以外で飲んでるもの
月曜断食９２日目の不食の日です！（7/1の記録)
この日の断食は結構お腹が空きました〜。
前日の夜（日曜日.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食３ヶ月目を終えて：体重グラフと感じたことまとめ。
今日は月曜断食３ヶ月目を振り返っていきたいと思います。
まずは３ヶ月間わたしお疲れ様、よく頑張りました！と褒めて.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食９０日目、９１日目（美食日）体重＆食事と感想反省点
月曜断食、週末の美食の日です！（6/29、6/30の記録）
美食の日のルールは好きなものを食べて良い日となります.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８９日目（良食日）ダイエット中だけどピザを食べた。
月曜断食８９日目の良食日です！（6/28の記録）
金曜日の夕食は、平日の締めくくりとなるので少しイベント感が出て.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８８日目（良食日＆夜断食）夜断食は何処へ
月曜断食８８日目の良食日＆夜断食をする日となっています！（6/27の記録）
現在私は月曜断食の上級編にチャレンジ.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８７日目（良食日）体脂肪率が安定しないワケ
月曜断食８７日目の良食日です！（6/26の記録）
毎日体重を測っていると、体重は素直な数字を示してきますが、体脂.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８６日目（良食日）断食明けの外食。
月曜断食８６日目の良食日です！（6/25の記録）
この日は１０キロ痩せ達成したということで、まだ通過点ではありま.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８５日目（不食日）断食入れて１０キロ痩せ達成。
月曜断食８５日目の不食日です！
先日から風邪をひいていて、月曜日の断食を伸ばそうかどうしようかとギリギリの朝まで.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８２日目〜８４日目、完全に風邪でダウンしてました。
先週の木曜日あたりから喉から始まる風邪をひきまして、微熱を保ちつつ週末を過ごした私です。咳も出るし体力を完全に消耗して.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８１日目（良食日＆夜断食）体重＆食事と感想反省点
月曜断食８１日目です！(6/20の記録)
ただいま上級編を実践していまして、今日は夜断食を入れる日となっています.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食８０日目（良食日）便秘解消されてきた！
月曜断食８０日目の良食日です！（6/19の記録）
ここ最近お通じが良くなってきました。１ヶ月くらい前は３日に１回.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食７９日目（良食日）月曜日の断食のおかげで。
月曜断食７９日目の良食日です！（6/18の記録)
今回も休まず月曜日の断食を終わらせた私です。お疲れ様でした、笑.....続きを読む
月曜断食日々の実践記録 月曜断食７８日目（不食日）上級編を２週間やってみて。
月曜断食７８日目の断食日です！（6/17の記録）
今日はお水のみで過ごしています。断食の日は気持ちが断食するぞと.....続きを読む