月曜断食日々の記録

月曜断食７７日目の良食日です！（6/16の記録） この日は昨日お酒の飲み過ぎで少々浮腫み気味で始まりました。 .....続きを読む

月曜断食７６日目の美食の日です！（6/15の記録） この日は主人の実家へ遊びに行き、ここでも食事をたらふく食べて.....続きを読む

月曜断食７５日目の良食日です！（6/14の記録) 昨日の夜断食はなかなかキツかったです。空腹との戦いでした。。 .....続きを読む

月曜断食７４日目です！（6/13の記録） この日（木曜日）は夜断食を入れるルールとなっています。 今回も夜.....続きを読む

月曜断食７３日目の良食日です！（6/12の記録です） 月曜断食上級編のメニューをただいま実践中でいます。栄養不足.....続きを読む

月曜断食７２日目、断食明けの良食日です！（6/11の記録です） 断食明けの朝は、「どのくらい減ったかな！」という.....続きを読む

月曜断食７０日目の良食日です！上級編チャレンジして1週間が終わろうとしています。 ルールが変わるので少し新鮮な気.....続きを読む

月曜断食６９日目です！今日は美食日です。 昨夜は外食を楽しみ夜も遅くまで食べてしまったので、好きなものを食べれる.....続きを読む

月曜断食６８日目です！昨日の夜は夜断食をしました。 そのせいか、何か美味しいものを食べたいなあ〜と朝から気分が食.....続きを読む

月曜断食６７日目です！上級編ということで、この日は夜断食をしました。 「夜だけ食べれない」とか「食べちゃダメ」と.....続きを読む

月曜断食６６日目の良食日です！ 今日は主人の分の夕食を用意しなくてもよかったので、食事の誘惑に負けることなく、夜.....続きを読む

月曜断食６５日目です！ 月曜断食を始めてから、食材の栄養について色々と調べることが多くなりました。 空腹の.....続きを読む